躺在床上不戴眼镜玩手机会加深300多度的近视吗[朗读]

躺在床上不戴眼镜玩手机不会直接加深 3 多度的远视，但是长时期近距离用眼或许会造成眼部疲劳和远视度数参与。
远视度数加深关键与遗传要素和环境要素有关。躺在床上不戴眼镜玩手机时，眼睛与手机屏幕的距离较近，长时期近距离用眼容易造成眼部疲劳。而继续的眼部疲劳或许会造成远视度数的参与。但是，这种状况下的远视度数加深通常是渐进式的，不会在短时期内突然参与 3 多度。
为了维护眼睛安康，应该尽量防止长时期近距离用眼，包括看书、看手机、看电脑等。经常使用手机时，还可以适当调亮环境光线，以减轻眼睛的担负。同时，坚持适当的户外活动、平衡饮食和充足的睡眠，也有助于保养眼睛安康。