橙子对于视力有所益处吗[朗读]

橙子含有丰厚的维生素 c 和其他营养成分，对眼睛安康有益。
维生素 c 是一种抗氧化剂，有助于维护眼睛免受自在基的损害，自在基可以损害眼睛的晶状体和其他结构。
另外，橙子中的其他营养成分，如维生素 a、维生素 e 和类胡萝卜素等，也对眼睛安康有益处。
但是，要求留意的是，虽然橙子对眼睛有益，但过量食用橙子或许会造成其他安康疑问，如肠胃不适等。
因此，建议过量食用橙子，并坚持平衡的饮食。假设有视力疑问，应该来电医生的建议。