膝盖扭伤后应该选择直腿休息还是弯腿休息[朗读]

膝盖扭伤后通常建议采取直腿休息，将腿抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
膝盖扭伤后，应立刻中止活动并采取冷敷，以增加部分肿胀和疼痛。在休息时，建议将腿伸直，并用枕头或毛巾垫高，以促进血液回流，增加肿胀。
要求留意的是，假设膝盖扭伤后出现猛烈疼痛、肿胀、变形等症状，应警觉骨折、韧带撕裂等严重损伤的或许，建议及时就医，以明白病因，尽快启动针对性治疗。