每天看一个小时手机是否会导致眼睛近视[朗读]

长时期看手机或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问，但并不是相对会造成远视。
远视的出现与多种要素有关，包括基因、用眼习气、环境等。虽然手机屏幕的蓝光或许会对眼睛形成一定的抚慰，但是目前并没有确凿的迷信证据标明每天看一个小时手时机直接造成远视。但是，假设长时期盯着手机屏幕，眼睛的调理肌肉或许会疲劳，造成视力降低或眼睛疲劳。
为了维护眼睛安康，建议每隔 2 分钟休息一下，看看远处的物体，或许做一些眼部清闲运动。另外，坚持正确的用眼姿态、防止在光线过暗或过亮的环境中经常使用手机，也有助于降低眼睛疲劳和远视的风险。