肌肉恢复后体重增加是否正常[朗读]

肌肉恢复后体重参与普通是正常现象，但也或许与水分参与、脂肪参与等有关。
肌肉参与
在启动锻炼后，肌肉组织或许会遭到抚慰而出现一定水平的增长，造成体重参与。这是一种积极的生理反响，标明锻炼正在取得成效。
水分参与
在锻炼环节中，身体会出汗，造成水分流失。在肌肉恢复环节中，身体会贮存更多的水分，造成体重参与。这是一种暂时的现象，通常会在几天内自然衰退。
脂肪参与
假设在锻炼后没有留意控制饮食，摄入了过多的热量，身体或许会将多余的热量贮存为脂肪，造成体重参与。
因此，肌肉恢复后体重参与或许是正常的生理反响，但也或许与其他要素有关。
假设体重参与过多或继续时期过长，建议来电医生或营养师，以确定要素并采取适当的措施。