出现痰咳出后又咽回的情形如何应对[朗读]

痰咳出后又咽回是不卫生的行为，或许会造成细菌和其他病原体在口腔和咽喉中繁殖，参与感染风险。因此，应尽量防止将痰咽回，可以采取以下措施：
将痰咳出
在咳嗽时尽量将痰咳出，防止咽回。假设觉得痰液稀薄不易咳出，可以尝试多喝水、经常使用加湿器等方式使呼吸道坚持湿润，从而更容易将痰咳出。
经常使用纸巾
将痰咳出后，可以经常使用纸巾将痰液包裹并扔进渣滓桶。这样可以防止痰液污染周围环境，同时也可以防止将痰液咽回。
清洁口腔
在将痰咳出后，可以经常使用温水或漱口水漱口，以清洁口腔和咽喉，增加细菌和其他病原体的繁殖。
治疗疾病
假设痰多是由于疾病惹起的，如感冒、肺炎等，应该及时就医并接受治疗，以增加痰的发生。
综述，为了坚持身体安康，应尽量防止将痰咽回，并采取相应的措施来促进痰液的排出和清洁口腔。