因咳嗽导致肩膀扭伤，应该如何处理[朗读]

咳嗽造成肩膀扭伤，关键是由于猛烈咳嗽造成肌肉突然剧烈收缩，造成肩膀周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤。处置方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。
休息
肩膀扭伤后应立刻中止活动，尽量坚持肩膀清闲，防止继续猛烈活动，有利于肌肉、韧带等软组织的恢复。
冷敷：扭伤后 72
小时内可经常使用毛巾包裹冰块启动冷敷，以增加部分血液循环，减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
热敷：扭伤 72
小时后，可经常使用热毛巾或热水袋启动热敷，以促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。每次热敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
药物治疗
假设肩膀扭伤比拟严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，可以缓解疼痛。
康复训练
当肩膀扭伤逐渐恢复后，可在医生的指点下启动康复训练，逐渐恢复肩关节的活动范围和肌肉力气。
咳嗽造成肩膀扭伤，假设症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。