脚踝扭伤常见吗[朗读]

脚踝扭伤是一种经常出现的运动损伤，多见于篮球、足球、网球、跑步等运动项目。脚踝扭伤的出现率较高，尤其是在竞技体育中。
脚踝扭伤的要素关键是由于运动时脚踝受力不均，或许脚踝遭到外力的冲击，造成脚踝周围的韧带、肌腱、关节囊等软组织受损。
脚踝扭伤后常出现部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。假设扭伤严重，或许会出现骨折、脱位等状况。因此，脚踝扭伤后应及时就医，启动诊断和治疗。
为了预防脚踝扭伤，在运动前应做好充沛的预备活动，选择适宜的鞋子和场地，掌握正确的技术举措，防止过度疲劳和用力过猛。