如何应对睡眠中因咳嗽而醒来的状况[朗读]

假设你在睡眠中因咳嗽而醒来，可以尝试以下方法：
坚持室内空气湿润
经常使用加湿器或放一盆水在房间内，以参与空气湿度，增加喉咙枯燥和抚慰。
睡前喝一杯水
在睡前喝一杯水可以协助滋养喉咙，增加夜间咳嗽。
改动睡眠姿态
试着改动睡眠姿态，侧卧或趴着睡或许会减轻咳嗽的症状。
药物治疗
假设咳嗽是由呼吸道感染惹起的，可以思索经常使用一些非处方药，如止咳药或祛痰药。
戒烟
吸烟会抚慰喉咙，减轻咳嗽症状，假设你吸烟，请尽量戒烟。
假设咳嗽继续时期较长或随同其他症状，如发热、呼吸急促等，请及时就医，以确保病情失掉正确的诊断和治疗。