面对发烧、体感寒冷、咳嗽和流鼻涕该如何处理[朗读]

发烧、体感冰冷、咳嗽和流鼻涕或许是感冒或流感等上呼吸道感染的症状，可以经过以下措施缓解不适：
休息
发烧、体感冰冷和咳嗽都会消耗身体能量，应该多休息，防止过度劳累。
多喝水
坚持充足的水分摄入，防止脱水。
退烧：假设体温超越
38.5℃或全身不适，可以经常使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
缓解咳嗽
可以服用一些止咳糖浆或药物，如右美沙芬等。
缓解流鼻涕
可以经常使用一些滴鼻剂或鼻腔喷雾剂，以缓解鼻腔充血和流鼻涕的症状。
坚持室内空气流通
开窗通风或经常使用空气污染器，以改善室内空气质量。
留意团体卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻和眼睛。
假设症状继续减轻或出现其他异常症状，应及时就医，以取得更好的诊断和治疗。