白天心情愉快晚上却出现感冒症状应如何应对[朗读]

白昼心境愉快早晨却出现感冒症状，或许是由于早晨气温变化、免疫力降高等要素造成的，可经过多喝水、留意保暖、参与运动等方式缓解，假设感冒症状严重，建议及时就医。
多喝水
感冒时多喝水有助于缓解喉咙枯燥和不适，还可以协助身体排出有害物质。
留意保暖
早晨气温或许较低，留意保暖，适当增添衣物，防止受凉减轻感冒症状。
参与运动
过量的运动有助于提高身体免疫力，减速身体康复。但应防止猛烈运动，以免过度疲劳。
药物治疗
假设感冒症状严重，如发热、头痛、流鼻涕等，建议及时就医，在医生的指点下经常使用药物启动治疗。
另外，坚持充足的睡眠和饮食平衡也有助于缓解感冒症状。假设症状继续或减轻，建议及时就医，以取得更好的治疗效果。