睡眠不足导致眼痛应如何缓解[朗读]

睡眠缺乏惹起的眼痛通常是由于眼睛疲劳和干涩造成的，以下是一些缓解方法：
休息
让眼睛失掉充沛的休息是缓解眼痛最关键的方法。尽量防止长时期经常使用电脑、手机等电子设备。
热敷
可以用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
眼保健操
做眼保健操可以协助清闲眼部肌肉，减轻眼睛疲劳。
经常使用滴眼液
可以经常使用人工泪液等滴眼液来缓解眼睛干涩和疲劳。
调整作息
坚持规律的作息时期，保证充足的睡眠，以协助身体自然恢复。
假设眼痛继续不缓解，建议及时就医，以确保症状失掉适当的治疗。