腰椎滑脱能否通过慢步锻炼改善[朗读]

腰椎滑脱患者可以启动适当的快步锻炼，但应防止猛烈运动和过度负重。锻炼可以协助改善肌肉力气和稳如泰山性，减轻疼痛和不适感，但不能完全治愈腰椎滑脱。
适当的锻炼可以协助增强腰部肌肉，减轻腰椎的担负，缓解疼痛和不适。建议启动一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等。同时，可以启动一些中心肌群的锻炼，如平板支撑、桥式等，以提高肌肉的稳如泰山性。
但是，假设腰椎滑脱患者症状严重，或存在启动性减轻的状况，应防止过度锻炼，及时就诊，在医生的指点下启动治疗。