低温环境下如何预防感冒[朗读]

在高温环境下预防感冒，可以采取以下措施：
坚持良好的团体卫生习气，勤洗手，防止用手触摸眼睛、鼻子和口腔。
2.坚持室内空气流通，活期通风换气。
合理饮食，多吃富含维生素
c 的蔬菜水果，保证充足的睡眠。
4.合理穿衣，留意保暖，防止受凉。
5.尽量增加在高温环境中的时期，尤其是防止长时期在户外活动。
6.假设必需在高温环境中长时期逗留，可以思索佩戴口罩，以增加吸入冷空气的量。
7.增强体育锻炼，提高身体免疫力。
综述，预防感冒的关键在于坚持良好的团体卫生习气，增强身体免疫力，合理穿衣保暖，增加在高温环境中的时期。假设出现感冒症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。