如何治疗因写字姿势错误引起的腕管综合征[朗读]

腕管综合征是由于正中神经在腕管内遭到挤压而惹起的一种周围神经卡压综合征，经常出现病因包括腕部外伤、腕管内占位性病变、劳损等。写字时手段过度背伸或掌屈、握笔过紧都或许造成腕管综合征。关键治疗方法如下：
保守治疗
腕关节中立位夹板固定，有助于缓解正中神经受压。也可经常使用腕关节支具，坚持手段在中立位。口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）可减轻部分炎症和疼痛。腕管内注射醋酸泼尼松龙有助于缓解疼痛。超声波、超短波、红外线等物理治疗也有一定的治疗效果。
手术治疗
关于保守治疗有效或症状严重者，可启入手术治疗。常用手术方法包括腕管松解减压术、如有占位性病变或解剖异常可启动相应的处置。
正确的写字姿态有助于预防腕管综合征的出现。写字时，留意坚持手段平直，经常使用正确的握笔姿态，并确保手部和前臂有足够的支撑。同时，防止长时期延续写字，适时休息和活动腕部。如有不适，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。