如何锻炼下颌线以改善下颌角宽大[朗读]

锻炼下颌线并不能直接改善下颌角严惩的疑问，由于下颌角严惩关键是由遗传要素和发育要素惹起的，无法经过锻炼来改动骨骼结构。但是，经过一些面部肌肉的锻炼，可以使面部轮廓愈加明晰，从而在视觉上改善下颌角严惩的疑问。以下是一些或许有用的锻炼方法：
下巴收缩
将舌头用力顶住上颚，然后用力将下巴向后缩，坚持 5 秒钟后清闲。
咀嚼肌按摩
用手指或按摩器悄然按摩咀嚼肌，从下巴底部向上按摩至耳朵下方，有助于清闲咀嚼肌。
舌头伸展
将舌头尽量伸出口腔，坚持 5 秒钟后清闲，重复屡次。
浅笑练习
浅笑可以锻炼面部肌肉，让面部轮廓愈加明晰。可以面对镜子，练习自然浅笑。
要求留意的是，这些锻炼方法要求常年坚持才干看到效果，并且关于严重的下颌角严惩疑问，或许要求经过手术来处置。假设您对自己的下颌角严惩疑问感到困扰，建议来电专业医生的意见。