近视75度该如何在使用手机的同时保护视力[朗读]

远视 75 度，虽然度数不高，但是假设长时期经常使用手机，仍会对眼睛形成一定的损害。以下是一些可以在经常使用手机的同时维护视力的方法：
调整手机屏幕的亮度和对比度：将手机屏幕的亮度和对比度调整到适宜的水平，以增加眼睛疲劳。
开启手机的护眼形式
大少数手机都有护眼形式，可以增加蓝光的辐射，维护眼睛。
经常使用防蓝光眼镜
假设你要求长时期经常使用手机，可以思索佩戴防蓝光眼镜，以增加蓝光对眼睛的损害。
4.调整手机的字体大小和屏幕分辨率：将手机的字体大小和屏幕分辨率调整到适宜自己的水平，以减轻眼睛疲劳。
控制经常使用手机的时期
尽量控制每天经常使用手机的时期，防止长时期延续经常使用手机。
启动眼部清闲活动
活期启动眼部清闲活动，如眼保健操、远眺等，以缓解眼睛疲劳。
要求留意的是，维护视力要求常年坚持，不能仅仅依赖于某些方法。同时，假设你的视力出现清楚降低，建议及时就医，以取得更好的治疗。