食用橘子和橙子是否可以缓解咳嗽[朗读]

橘子和橙子含有丰厚的维生素 c 和其他营养成分，对安康有益。但是，并没有迷信证据标明食用橘子和橙子可以直接缓解咳嗽症状。
咳嗽是一种维护性反射，有助于肃清呼吸道中的黏液和其他物质。虽然橘子和橙子含有丰厚的维生素 c，但它们并不能治愈咳嗽，也不能阻止呼吸道炎症的出现。
假设咳嗽是由于感冒、流感或其他呼吸道感染惹起的，那么多喝水、休息充足或许有助于缓解症状。假设咳嗽继续时期较长或随同其他症状，建议就医并接受专业治疗。