橘子皮泡水喝对眼睛是否有益[朗读]

橘子皮泡水喝对眼睛没有特殊的益处。
橘子皮中含有丰厚的维生素 c、香精油等成分，但这些成分并没有清楚的改善眼睛安康的作用。另外，橘子皮泡水的口感和气息或许并不适宜全部人，假设饮用过量或浓渡过高，还或许对胃肠道发生抚慰作用。
假设想要维护眼睛安康，建议选择富含维生素 a、c、e、β-胡萝卜素、锌等营养素的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、葡萄等。另外，坚持良好的用眼习气、启动过度的眼部运动、防止长时期盯着电脑或手机屏幕等也是维护眼睛安康的关键措施。
要求留意的是，假设出现视力降低、眼睛干涩、疼痛等症状，建议及时就医，寻求专业医生的协助和治疗。