习惯性夹腿会导致腰疼吗[朗读]

普通状况下，习气性夹腿不会直接造成腰疼。但假设常年坚持这种姿态，或许会对腰部发生一定的压力，从而参与腰疼的风险。
习气性夹腿是一种自我抚慰的方式，多出现在女性身上。虽然这种行为自身不会直接造成腰疼，但是假设常年频繁地启动，或许会对身体形成一定的负面影响。
当习气性夹腿时，骨盆周围的肌肉会收紧，同时腰部会不自觉地弯曲，这些都会对腰部发生一定的压力。假设常年坚持这种姿态，或许会造成腰部肌肉疲劳、僵硬，甚至惹起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，从而参与腰疼的风险。
因此，建议往常要坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，适当启动腰部肌肉的锻炼，以减轻腰部的压力，预防腰疼的出现。