半月板二级损伤应避免哪些运动[朗读]

半月板二级损伤应该防止启动一些或许会减轻半月板损伤的运动，如跑步、腾跃、爬山等。
半月板二级损伤通常是指半月板出现了退变，但尚未到达撕裂的水平。在这种状况下，半月板的完整性仍失掉了坚持，但其性能或许会遭到一定影响。
为了维护膝关节，半月板二级损伤患者应该防止启动一些或许会减轻半月板损伤的运动，如跑步、腾跃、爬山、打篮球、踢足球等。这些运动对膝关节的冲击较大，容易惹起半月板进一步损伤。
半月板二级损伤患者可以选择一些低强度的运动，如游泳、骑自行车、散步等，这些运动对膝关节的冲击较小，可以协助患者维持身体安康，同时又不会减轻半月板的损伤。