除了戴防控眼镜外，还有哪些其他防控方法[朗读]

远视防控方法除了戴防控眼镜（通常指角膜塑形镜），还有以下几种：
参与户外活动时期。研讨标明，每天户外活动 2 小时，可以有效预防远视的出现和开展。因此，奖励孩子们多参与户外活动，如打篮球、踢足球、跑步等。
2.坚持正确的读写姿态。坚持正确的读写姿态可以增加眼睛疲劳，降低远视的风险。详细来说，要求眼睛离书本一尺远，胸口离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
3.控制用眼时期。长时期近距离用眼容易造成眼睛疲劳，参与远视的风险。因此，要控制孩子们的用眼时期，防止长时期经常使用电子产品和看书、写作业等。
4.保证充足的睡眠。充足的睡眠可以协助身体和眼睛失掉充沛的休息和恢复，有助于预防远视的出现和开展。
5.合理饮食。合理的饮食可以提供眼睛所需的营养，如富含维生素 c、维生素 e、锌、硒等的食物。
6.活期启动视力审核。活期启动视力审核可以及时发现远视的苗头，采取相应的措施，防止远视的进一步开展。