跑步后右脚踝酸疼应如何治疗[朗读]

跑步后右脚踝酸疼，经常出现要素有运动过度、踝关节韧带损伤、跟腱炎、足底筋膜炎等，应依据详细病因启动治疗，包括普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
运动过度
假设往常不怎样运动，突然启动短跑等运动，或许会造成右脚踝酸疼。这种状况普通休息一段时期，增加活动，多可自行恢复。
踝关节韧带损伤
假设跑步时出现崴脚，或许会造成踝关节韧带损伤，惹起右脚踝酸疼。轻度的损伤可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施缓解。假设韧带严重撕裂、断裂，要求启入手术治疗，如韧带修复术、重建术等。
跟腱炎
跟腱炎是一种经常出现的运动损伤，是由于跟腱重复遭到猛烈拉伸惹起的。关键表现为脚跟上方疼痛、部分肿胀、活动受限等。患者要求休息、增加活动，可以启动热敷、超短波等物理治疗，遵医嘱口服布洛芬等止痛药物，也可以经常使用超声引导下的注射治疗。假设症状严重，或许要求手术治疗，如跟腱清算术、跟腱修复术等。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜重复遭到牵拉惹起的，也会造成右脚踝酸疼。患者要求休息、增加活动，可以启动热敷、超短波等物理治疗，遵医嘱口服塞来昔布等止痛药物。假设症状严重，可以思索启动部分封锁治疗，即在疼痛部位注射药物。
造成跑步后右脚踝酸疼的要素还有很多，如踝关节骨折、踝关节滑膜炎等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。