增多蔬菜摄入能改善近视吗[朗读]

目前，尚无明白证据标明增多蔬菜摄入可以改善远视。虽然蔬菜富含对眼睛有益的营养素，如维生素 c、叶黄素、玉米黄质等，但摄入量与改善远视之间的相关尚不清楚。
远视的出现与遗传、环境等多种要素有关，关键是由于眼球发育过度，造成光线无法准确聚焦在视网膜上。虽然一些研讨标明，参与富含维生素 c、叶黄素和玉米黄质等营养素的食物摄入量或许有助于保养眼睛安康，但其对远视的预防和治疗作用尚未失掉充沛证明。
建议坚持多样化、平衡的饮食习气，过量摄入各种蔬菜，并留意控制用眼时期，参与户外活动时期，以降低远视的风险。同时，活期启动眼部审核，及早发现和治疗眼部疑问。