感冒后能否摄入肉类和喝汤[朗读]

感冒后可以过量摄入肉类和喝汤，但建议选择平淡易消化的肉类和汤类，防止过于平淡、辛辣或抚慰性食物。
感冒先人体消化性能或许会削弱，因此在饮食方面要求留意选择易消化、富含维生素和营养的食物。肉类含有丰厚的蛋白质和微量元素，有助于补充身体所需的营养，但建议选择瘦肉、鱼肉、鸡肉等平淡易消化的肉类，防止过于平淡的食物减轻消化担负。
关于喝汤，建议选择平淡的蔬菜汤、蛋花汤、鱼汤等，防止过于平淡或辛辣的汤类，以免抚慰胃肠道，惹起不适症状。
另外，感冒后还应留意多喝水、多休息，坚持室内空气流通，防止过度劳累，有助于身体康复。