感冒后是否可以食用青菜[朗读]

感冒后通常是可以食用青菜的，但应防止生食或过量食用。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，关键由病毒感染所致。感冒后通常建议平淡饮食，参与新颖蔬菜的摄入量。青菜是一种富含维生素、矿物质和纤维素的蔬菜，有助于感冒患者补充营养，促进疾病康复。
要求留意的是，生食青菜或许会抚慰胃肠道，惹起消化不良等不适症状。另外，感冒患者还应防止一次性性过量食用青菜，以免减轻消化系统担负。
感冒患者还应留意保证充足的休息和过量的运动，多饮温水，防止过度劳累和猛烈运动。
假设感冒症状继续减轻或出现其他不适症状，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。