如何养护眼睛避免其过度增生[朗读]

养护眼睛防止其过度增生，可采取以下措施：
坚持良好的用眼习气
防止长时期盯着电脑、手机等电子屏幕，以及在光线过暗或过亮的环境下用眼。
启动眼部清闲
经常启动眼部清闲，如闭目养神、远眺、眼保健操等，可以协助缓解眼部疲劳。
坚持充足的睡眠
充足的睡眠可以协助眼睛失掉充沛的休息和恢复。
留意饮食
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，可以协助坚持眼睛安康。
活期启动眼部审核
活期启动眼部审核，可以及时发现眼部疑问并采取相应的治疗措施。
防止不用要的药物经常使用
有些药物或许会对眼睛形成不良影响，应该在医生的指点下合理经常使用。
要求留意的是，假设曾经出现眼睛过度增生的状况，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。