如何改善颈部后侧骨头凸起的情况[朗读]

颈部后侧骨头凹陷或许是由于生理性要素、姿态不良、颈部疾病等造成，依据详细要素可以采取生活调整、运动治疗、手术治疗等方法改善。
生理性要素
颈部后侧的骨头是颈椎的棘突，其凹陷或许是正常的生理现象。尤其是消瘦、颈肩部肌肉不兴旺的人群，颈部后侧骨头凹陷会愈加清楚。这种状况普通无需特殊处置。
姿态不良
常年抬头、探颈等不良姿态或许造成颈部后侧骨头凹陷。这种状况要求改动不良的生活习气，防止长时期抬头，坚持正确的坐姿和站姿。还可以经过颈部肌肉锻炼改善颈部后侧骨头凹陷的状况，如颈部后伸、颈部旋转等。
颈部疾病
颈椎病、颈椎骨折、颈部肿瘤等疾病也或许造成颈部后侧骨头凹陷。
（）颈椎病：假设是颈椎病造成的，可以启动牵引、按摩、热敷等物理治疗，也可以经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。假设病情严重，或许要求手术治疗。
（2）颈椎骨折：假设是颈椎骨折造成的，可以依据骨折的严重水平采取保守治疗或手术治疗。
（3）颈部肿瘤：假设是颈部肿瘤造成的，应及时就医，明白诊断，并依据详细状况采取手术治疗、放疗、化疗等。
假设颈部后侧骨头凹陷症状继续减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。