仅看手机十几分钟即觉得眼睛不适的原因是什么[朗读]

仅看手机十几分钟即觉得眼睛不适的要素或许有很多，包括：
用眼过度
长时期看手机或许造成眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
干眼症
假设眼睛外表的泪膜不稳如泰山，或许会造成眼睛干涩、发红、疼痛等症状。长时期看手机或许减轻这些症状。
屏幕蓝光
手机屏幕收回的蓝光或许会抚慰眼睛并搅扰睡眠。
眼睛调理性能异常
关于有远视、远视、散光等疑问的人，长时期看手机或许会减轻眼睛的调理担负，造成眼睛不适。
假设仅看手机十几分钟就觉得眼睛不适，建议及时休息，可以尝试做眼保健操、远眺、闭目养神等方法来缓解眼疲劳。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的协助。