长时间缺乏睡眠是否会导致呼吸困难[朗读]

长时期缺乏睡眠或许会造成呼吸困难，但并不是全部人都会出现这种状况。
睡眠对身体十分关键，它是身体恢复和修复的时期。常年睡眠缺乏会对身体安康发生负面影响，包括免疫系统性能降低、内分泌失调、器官性能降高等。
在某些状况下，常年缺乏睡眠或许会造成呼吸困难。例如，常年睡眠缺乏或许造成身体疲劳，影响呼吸肌的性能，从而造成呼吸困难。另外，常年睡眠缺乏还或许造成身体免疫力降低，容易感染呼吸道疾病，从而造成呼吸困难。
但是，并不是全部人都会由于常年缺乏睡眠而出现呼吸困难。每团体的身体状况和反响都不同，因此常年缺乏睡眠对每团体的影响也不同。
为了坚持安康，建议成年人每天睡眠 7-9 小时，儿童和青少年要求更多的睡眠时期。假设您常年缺乏睡眠，建议尽快采取措施改善睡眠质量，以防止对身体安康发生负面影响。