睡后出现腰部疲倦感是何原因[朗读]

睡醒后腰部疲倦感或许与床垫不适宜、睡觉姿态不良、腰椎疾病、腰肌劳损、过度疲劳等有关。
床垫不适宜
床垫太硬或太软都或许造成腰部疲劳。太硬的床垫会使腰部肌肉紧张，无法充沛清闲；太软的床垫则无法为腰部提供足够的支撑。
睡觉姿态不良
假设睡觉时姿态不良，如仰卧时腰部无支撑、侧卧时脊柱歪曲等，会参与腰部的压力，造成腰部疲劳。
腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病患者，在睡觉时腰部神经或许遭到压榨，造成腰部肌肉紧张、疼痛、疲劳。
腰肌劳损
常年坚持一种姿态、过度负重等要素惹起的腰肌劳损，可在睡觉后出现腰部疲劳感。
过度疲劳
白昼过度劳累或猛烈运动，或许造成腰部肌肉疲劳，睡醒后仍会感到腰部不适。
假设经常出现睡醒后腰部疲劳感，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。