感冒后应该摄入何种食物[朗读]

感冒后应该摄入易于消化、富含水分和维生素的食物。
感冒后常会出现食欲降低、消化性能削弱的状况，因此饮食方面应当留意选择平淡、易消化的食物，如白米粥、鸡蛋羹、软面条等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻肠胃担负。
同时，感冒时期还应该多喝水、多吃富含维生素的新颖水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，以补充身体所需的水分和营养物质，协助身体康复。
要求留意的是，假设感冒症状严重，出现发热、猛烈咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。