老年人肩部和背部疼痛的快速缓解方法是什么[朗读]

老年人肩部和背部疼痛的经常出现要素有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等，放慢缓解方法要求依据病因启动选择，详细如下：
肌肉劳损
老年人由于肌肉力气削弱，长时期活动后可惹起肩部和背部肌肉劳损，出现疼痛。这种状况下，休息、热敷和按摩可以协助缓解疼痛。
肩周炎
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，表现为肩关节周围疼痛和活动受限。可采用休息、药物治疗（如口服布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、部分封锁疗法及性能锻炼等方式治疗。同时，要求留意肩部保暖，防止过度活动。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，表现为肩背部疼痛、僵硬、上肢麻木等。可采用休息、药物治疗（如口服布洛芬、甲钴胺等）、物理治疗（如颈椎牵引、按摩等）、手术治疗等方式治疗。同时，要求留意坚持正确的姿态，防止长时期伏案任务。
要求留意的是，老年人肩部和背部疼痛还或许与其他要素有关，如心绞痛、胆囊炎、胸椎间盘突出症等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，在医生的指点下启动治疗。