感冒咳嗽期间适宜卧床还是多做运动[朗读]

感冒咳嗽时期建议多休息，但也可以适当做一些轻度运动，如散步、瑜伽等，以协助缓解症状和促进康复。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会惹起咳嗽、流涕、打喷嚏、喉咙疼痛等症状。感冒时期人体免疫系统较为软弱，容易感到乏力和疲劳。
因此，感冒咳嗽时期建议多休息，坚持充足的睡眠，防止过度劳累。同时，也可以适当启动一些轻度运动，如散步、瑜伽等，以协助缓解症状和促进康复。
但是，应防止猛烈运动和高强度的运动，以免减轻身体的担负和疲劳感。另外，假设感冒症状严重，出现高烧、猛烈咳嗽等症状，建议暂停运动，以免影响身体康复。