脚被崴到后血肿能否自行消退[朗读]

脚崴了之后血肿能否能自行衰退，与血肿的严重水平以及处置措施有关。
假设脚崴伤后肿胀、疼痛不严重，仅为轻度的血肿，经过休息、增加活动、部分冷敷后，血肿多可自行吸收，普通要求 ～2 周。
假设血肿较大，疼痛、肿胀症状清楚，建议及时就医，由医生评价病情，并采取相应的治疗措施。
出现脚崴伤后，应立刻中止活动，并将脚抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
72 小时内可启动部分冷敷，以增加出血和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次。72 小时后可启动部分热敷或理疗，以促进血液循环和炎症衰退。
同时，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
假设血肿继续减轻，或出现清楚的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重状况，并遵医嘱启动治疗。