肩膀因胳膊长时间下垂而疼痛应如何处理[朗读]

肩膀因胳膊长时期下垂而疼痛，经常出现要素有肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等，可经过拉伸运动、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
胳膊长时期下垂容易造成肌肉疲劳，惹起肩膀疼痛。可以经过拉伸运动缓解肌肉疲劳，改善肩膀疼痛。
肩周炎
肩关节周围软组织不明要素自限性无菌性炎症，关键表现为肩关节周围疼痛、活动受限。常用治疗方式包括物理治疗（如超短波、冲击波等）、药物治疗（如布洛芬、美洛昔康等）。同时要留意休息，防止过度劳累。
颈椎病
颈椎间盘突出压榨神经根，可惹起肩部疼痛、麻木、肌肉萎缩等症状。可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状。同时要留意坚持良好的姿态，防止长时期抬头。
造成肩膀疼痛的要素还或许有很多，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。