颈椎疾病后是否仍需长时间坐着[朗读]

颈椎疾病患者在症状缓解后，可以适当启动短时期的坐立，但不建议长时期坐着。
颈椎疾病通常是由于常年坚持不良姿态、椎间盘退变等要素惹起，可出现疼痛、头晕、肩背痛等症状。在症状缓解后，可以适当启动一些日常活动，但要防止长时期坚持一种姿态，尤其是长时期坐着。
长时期坐着或许会减轻颈椎的担负，造成病情好转。建议每隔一段时期站起来活动一下颈部和肩部，做一些伸展运动，这样可以减轻颈椎的压力，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
颈椎疾病患者在日常生活中还应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期抬头，选择适宜的枕头号，有助于预防缓和解颈椎疾病的症状。
假设颈椎疾病症状继续减轻，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。