睡眠过程中小腿酸痛该如何应对[朗读]

睡眠环节中小腿酸痛或许与多种要素有关，如过度劳累、血液循环不畅、腰椎间盘突出等，可以经过部分按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。
过度劳累
如白昼长时期站立、行走或跑步，可造成小腿肌肉疲劳，在早晨休息时可出现酸痛。可以经过部分按摩、热敷等方式缓解疲劳，从而改善小腿酸痛的症状。
血液循环不畅
早晨睡眠时假设姿态不当，或许会造成小腿部分遭到压榨，影响血液循环，造成小腿酸痛。可以经过调整睡姿、部分按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解小腿酸痛的症状。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成小腿酸痛。可以在医生指点下经常使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。必要时可启入手术治疗。
假设小腿酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。