低烧、咳嗽、有痰和喉咙痛时适宜吃什么食物[朗读]

低烧、咳嗽、有痰和喉咙痛通常是上呼吸道感染的症状，除了服用药物对症治疗外，饮食方面也要求留意。建议此类患者适宜吃一些平淡、易消化、富含维生素的食物，详细介绍的食物如下：
多喝水
多喝水有助于湿润呼吸道、稀释痰液，缓解喉咙疼痛，并促进身体新陈代谢，协助身体恢复。
流质或半流质食物
喉咙疼痛或许会影响吞咽，建议选择易吞咽的流质或半流质食物，如鸡蛋羹、小米粥、软面条、果汁、蔬菜汁等。
水果、蔬菜
富含维生素的水果、蔬菜，如橙子、苹果、草莓、西红柿、南瓜等，可以协助补充营养，促进身体康复。
蛋白质丰厚的食物
鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物可以协助补充营养，但要留意烹饪方式，防止过于平淡、辛辣。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，无法替代药物治疗。假设症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。