老年人如何保护肺部健康[朗读]

老年人维护肺部安康的方法包括：
戒烟
吸烟是造成肺部疾病的关键要素之一，戒烟是维护肺部安康的第一步。
增加吸入有害气体
防止在污染严重的环境中活动，防止吸入二手烟、油烟等有害气体。
坚持良好的生活习气
保证充足的睡眠，过量运动，坚持良好的饮食习气，多吃蔬菜水果。
预防呼吸道感染
老年人免疫力低，容易出现呼吸道感染，从而造成肺部疾病，因此要留意保暖，防止感冒。
活期体检
活期启动体检，特别是启动肺部审核，及早发现肺部疾病，及时治疗。
综述，老年人维护肺部安康要求综合措施，包括戒烟、增加吸入有害气体、坚持良好的生活习气、预防呼吸道感染、活期体检等。