中年人长期揉眼睛疲惫何因[朗读]

中年人常年揉眼睛或许是由于眼睛疲劳、干涩、瘙痒或其他不适造成的。长时期经常使用电脑、手机等电子设备、阅读书籍、佩戴隐形眼镜等都或许造成眼睛疲劳和干涩。另外，过敏、感染等也或许造成眼睛不适，惹起揉眼睛的激动。
假设中年人经常揉眼睛，建议采取以下措施：
坚持良好的用眼习气
防止长时期盯着电脑、手机屏幕，每隔一段时期休息一下，可以做眼保健操或许远眺，让眼睛失掉充沛的休息。
坚持眼睛湿润
经常使用人工泪液滴眼液、蒸汽眼罩等可以协助坚持眼睛湿润。
留意用眼卫生
防止用手揉眼睛，勤洗手，防止细菌感染。
寻求医生协助
假设眼睛不适继续存在或减轻，建议及时就医，寻求医生的协助。医生或许会建议经常使用药物、眼药水或其他治疗方法来缓解眼睛不适。