腘绳肌损伤和梨状肌损伤的区别是什么[朗读]

腘绳肌损伤和梨状肌损伤都是经常出现的运动损伤，两者的关键区别在于损伤的肌肉不同。
腘绳肌损伤
腘绳肌是指大腿后侧的一组肌群，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌，这些肌肉共同起到弯曲膝关节和伸展髋关节的作用。
腘绳肌损伤关键是由于过度经常使用或突然的猛烈运动造成的。关键症状包括大腿后侧疼痛、肌肉紧张和膝关节屈曲受限等。
梨状肌损伤
梨状肌位于臀部深处，关键起到稳如泰山髋关节和外旋髋关节的作用。
梨状肌损伤关键是由于长时期的坐姿不良、运动过度或臀部外伤等要素造成的。关键症状包括臀部深处疼痛、肌肉紧张和髋关节外旋受限等。
要求留意的是，腘绳肌损伤和梨状肌损伤的症状有些相似，因此要求医生启动准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，要留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止过度运动，以增加肌肉损伤的风险。