如何保持眼睛清澈和眼白洁净[朗读]

坚持眼睛清澈和眼白洁净可以经过以下几种方法：
坚持良好的生活习气
充足的睡眠、防止熬夜、坚持平衡的饮食和过量的运动可以协助坚持身体安康，从而有助于坚持眼睛清澈和眼白洁净。
2.防止长时期盯着电脑或手机屏幕：长时期盯着电脑或手机屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。建议每隔一段时期休息一下，看看远处，或许做一些眼部清闲运动。
留意眼部卫生
防止用手揉眼睛，勤洗手，防止接触或许造成眼部感染的物质。
经常使用滴眼液
假设眼睛感到疲劳、干涩或有其他不适，可以经常使用滴眼液来缓解症状。但是，在经常使用滴眼液之前，最好来电医生或药剂师的建议，以确保选择的滴眼液适宜自己的眼睛状况。
活期审核眼睛
活期启动眼睛审核可以及早发现眼睛疑问，并采取必要的治疗措施。建议每年至少启动一次性眼睛审核。