不吃饭导致皮包骨和骨头响声的原因是什么[朗读]

不吃饭造成皮包骨和骨头响声的要素是营养不良和骨质疏松。
人体要求足够的营养物质来维持正常的生理性能，包括肌肉、骨骼、皮肤等。假设常年不吃饭或饮食不平衡，身体无法取得足够的营养物质，就会造成营养不良，出现消瘦、皮包骨、虚弱等症状。
另外，常年不吃饭还会造成钙和维生素 d 的缺乏，从而造成骨质疏松。骨质疏松会造成骨骼变得软弱，容易骨折，并且在活动时或许会出现骨头响声。
因此，不吃饭对身体安康是十分有害的，建议坚持良好的饮食习气，平衡摄入各种营养物质，以维持身体安康。