崴脚后24小时内应冰敷多少次[朗读]

崴脚后 24 小时内冰敷次数没有严厉限制，通常可以每隔 ～小时冰敷一次性，每次继续
5～2 分钟
崴脚后部分软组织会出现不同水平的损伤，毛细血管分裂，通透性参与，造成血液和组织液渗出，惹起部分肿胀、疼痛和炎性反响。在崴脚后的急性期（通常为 24 小时内），冰敷可以促进血管收缩，增加出血和肿胀，缓解疼痛和炎性反响。
每次冰敷的时期普通为 5～2 分钟，防止时期过长造成部分冻伤。依据部分肿胀、疼痛的水平，可以每 ～2 小时冰敷一次性。在冰敷环节中，可以在冰袋和皮肤之间垫一块毛巾，防止直接接触皮肤造成冻伤。
要求留意的是，假设崴脚后部分肿胀、疼痛严重，建议及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重损伤。