腹部锻炼后胯部疼痛的原因是什么[朗读]

腹部锻炼后胯部疼痛或许与运动量过大、举措不规范、髋关节疾病等有关。
运动量过大
启动仰卧起坐、平板支撑等腹部锻炼时，假设运动量过大或运动强度突然参与，或许会造成胯部肌肉乳酸堆积，惹起酸痛感。这种状况普通休息一段时期即可缓解。
举措不规范
假设锻炼时举措不规范，比如仰卧起坐时腿部固定不稳，或许会造成腰部、胯部肌肉拉伤，惹起疼痛。
髋关节疾病
假设自身存在髋关节疾病，比如髋关节滑囊炎、股骨头坏死等，启动腹部锻炼时或许会减轻疼痛。
假设腹部锻炼后胯部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。