感冒刚痊愈可以摄入山药吗[朗读]

感冒刚康复时，通常可以摄入山药。
山药是一种经常出现的食材，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素 c、维生素 b6、叶酸等营养成分，感冒患者在疾病康复期过量食用山药可以补充身体所需的营养物质，促进身体康复。
感冒后刚康复，部分患者或许会存在消化性能较弱的状况，过量食用山药容易惹起消化不良症状。
因此感冒刚康复时，可以过量摄入山药，但要防止一次性性少量摄入，以免参与胃肠担负。
另外，日常饮食还应留意营养平衡，多吃新颖蔬菜水果，多喝水，留意休息，以协助身体尽快恢复。