脚部碰撞后怎样消肿[朗读]

脚部碰撞后肿胀是由于部分软组织伤害，毛细血管分裂造成出血、水肿。以下是一些经常出现的消肿方法：
休息
防止长时期站立或行走，尽量让脚部失掉充沛休息。
冰敷：在碰撞后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在脚部，每次 5～2 分钟，每天屡次，以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎
经常使用弹性绷带适当加压包扎脚部，以增加肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
假设疼痛难忍，可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
抬高脚部
在休息时，可以用枕头或被子抬高脚部，高于心脏水平，以促进淋巴液和血液回流，减轻肿胀。
假设肿胀继续减轻，疼痛无法缓解，或许出现清楚的畸形、麻木、觉得异常等症状，应及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重疑问。