冬季频繁感冒应如何处理[朗读]

夏季频繁感冒通常是由于身体抵抗力降低、病毒感染等要素造成的，可以经过以下方式处置：
调整生活方式
坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。留意团体卫生，勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。坚持室内空气流通，防止长时等候在密闭的空间内。
饮食调理
适当参与富含维生素 c、锌、蛋白质等营养素的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类等，有助于提高身体免疫力。
适当运动
适当启动有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，增加感冒的出现。
预防接种
关于某些类型的感冒，如盛行性感冒，可以经过接种流感疫苗启动预防。
药物治疗
假设感冒症状比拟严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物缓解症状，如退热药、止咳药、化痰药等。
假设夏季频繁感冒，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。