男性在睡觉时打呼噜时是否能自我察觉[朗读]

男性在睡觉时打呼噜通常是无看法的，很难自我发觉。
打呼噜又称打鼾，是一种睡眠时因上呼吸道不迟滞而收回的声响。打鼾或许是由多种要素惹起的，如瘦削、睡姿不良、鼻部结构异常、咽部结构异常、饮酒等。
打鼾通常出现在睡眠时，由于人处于无看法形态，因此通常无法自我发觉。但是，有些人或许会在睡醒后或次日白昼感到疲倦、乏力、头痛等，这或许与夜间睡眠时打鼾有关。
假设打鼾严重，或许伴有呼吸暂停、白昼嗜睡等症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。同时，坚持安康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、防止过度疲劳等，也有助于增加打鼾的出现。